19.11.2021 |
Rezepte
Smoothie mit Blattspinat
Smoothie time again 🙌😋 Unsere Variante mit Spinat und Leindotteröl ist ein richtiges Kraftpaket mit vielen gesunden Vitaminen 💪🌱 Spinat ist reich an Vitamin C und Eisen, daher sollten die Spinatmuffel unter euch es unbedingt mit diesem Smoothie probieren, wenn sie ihn pur nicht mögen 😎 Bleibt gesund Freunde!
So wird der Smoothie mit Blattspinat gemacht:
- 1 Handvoll Blattspinat waschen, putzen.
- ½ Banane schälen, zerkleinern. 1 Apfel waschen, zerkleinern.
- 1 TL Leindotteröl, 125 ml Apfelsaft zusammen mit den restlichen Zutaten in den Mixer geben und bis zur gewünschten Konsistenz mixen.
Tipp: Ihr könnt statt Spinat Mangold verwenden und statt dem Apfel eine reife Mango.
Lasst es euch schmecken!
